Déroulement d’une séance d’hypnose ericksonienne
Première étape
Lors de la première séance, nous parlerons de votre problématique, de votre objectif et vos motivations. Je serai amenée à vous poser des questions pour mieux comprendre la situation et adapter la technique utilisée pour qu’elle réponde à vos besoins personnels.
Lors des séances suivantes, nous prendrons un moment au début de la séance pour discuter des progrès observés et d’éventuelles difficultés rencontrées.
Deuxième étape
- La séance d’hypnose proprement dite commence par une relaxation du corps et de l’esprit, suivie par une induction hypnotique qui va vous permettre d’entrer dans un état de conscience modifié et d’accéder à votre inconscient.
- La phase thérapeutique dépend de la problématique (visualisation, recherche de solutions, connexion avec certains souvenirs, projection dans le futur, suggestions ou autre).
- Retour progressif à un état de conscience normal.
Troisième étape
Nous parlerons ensuite des moments importants de votre expérience que vous souhaitez partager.